Pomlad je dobra za jetra, razstrupljanje telesa

Neodgovorna otožnost, občutek polnosti, stalna utrujenost, depresija zaradi pomanjkanja toplote in sonca. Mnogi med nami te občutke vedno doživljamo ob koncu zime, tik pred prihodom pomladi. Morda je v ozadju vsega tega le naravno hrepenenje telesa po novem letnem času, polnem življenja. Morda si tako kot rastline želimo, da bi spet zacveteli. Ali pa nam naš organizem brezkompromisno sporoča, da je čas za notranje čiščenje. No, kdaj je bolje najti priložnost za to kot prav zdaj? Navsezadnje je po tradicionalni kitajski medicini to najboljši letni čas za razstrupljanje jeter, naše majhne, a zmogljive tovarne kemikalij.

Jetra kot organ za razstrupljanje

Jetra so glavni razstrupljevalni organ našega telesa. Vsak dan se spopadajo z več sto strupenimi snovmi iz okolja, pa tudi z grehi, ki jih zagrešimo v svojem telesu. Da bi naše telo dobro delovalo, mu moramo vsaj enkrat na leto dobro pomagati. Morda tako, da mu damo majhen stop znak, morda celo vzvratno prestavo, in se lotimo nadzorovanega razstrupljanja.

"Že od malih nog so nas učili, da moramo skrbeti za svojo zunanjo čistočo. Redno si umivamo roke, lase in telo nečistoč, s katerimi pridemo v stik čez dan. To je za nas samoumevno in to počnemo vsak dan. Nismo pa bili naučeni skrbeti za čistočo svojega notranjega okolja. Glede na to, kako se prehranjujemo in živimo na splošno, pa je ta tema več kot aktualna in potrebna," pravi Lukáš Bulín, strokovnjak za funkcionalno medicino in prehrano.

Glavna načela razstrupljanja

Ključni dejavnik pri razstrupljanju telesa je naravna prehrana, bogata s sadjem in zelenjavo, oreščki, semeni in stročnicami. Za razstrupljanje je bistvenega pomena tudi povečan vnos vlaknin, ki čistijo črevesno vsebino. Rafinirani sladkorji, bel kruh, narezki, rdeče meso, alkohol, različni sladki, slani in ocvrti prigrizki so neprimerni.

Namesto sladkih gaziranih pijač in sokov posegajte po čisti vodi ali zeliščnih čajih.

Razstrupljanje pa vključuje tudi veliko aktivnega gibanja na svežem zraku, dovolj in kakovostnega spanca ter odpravljanje stresa.

Seveda pa je nujna odsotnost alkohola in nikotina.

Pri čiščenju telesa morate poleg sladkorjev opustiti ali vsaj zmanjšati uživanje živil iz bele moke (pecivo, testenine) in jih nadomestiti z izdelki iz polnozrnate ali pšenične moke.

Tudi količino zaužite tekočine je treba prilagoditi glede na letni čas in temperaturo. Kadar dežuje ali je mokro in hladno, je dovolj, da pijemo veliko manj kot v toplem vremenu. Vsakdo se mora naučiti razmišljati o tem, koliko tekočine naj zaužije na določen dan, odvisno od vremena in vrste zaužite hrane (več tekočine proti gostejši hrani).

V grobem naj bi odrasli moški popili vsaj 3 litre vode na dan, medtem ko povprečna ženska potrebuje le 2,5 litra. Vendar se te številke pogosto razlikujejo. To je v veliki meri odvisno od vaše telesne teže in načina življenja ter stopnje znojenja. Razumljivo je, da več kot se gibljete, več vode morate popiti. Predvsem pa se morate vedno ravnati po svojih potrebah in odzivih telesa.

Jetra in njihova moč razstrupljanja

Po tradicionalni kitajski medicini so jetra nekakšen "vrhovni poveljnik" našega organizma, iz katerega izhajajo vse namere. V telesu opravljajo številne pomembne funkcije, povezane s krvjo, qi in telesnimi tekočinami. Po tradicionalni kitajski medicini jetra skladiščijo kri in nadzorujejo notranji pretok v telesu.

Njihova naloga je zagotoviti gibanje energije, krvi, hranilnih snovi in telesnih tekočin v telesu.

Pripisana so elementu Les, njihov sistem v telesu pa vključuje žolčnik, kite in vezi, nohte in oči.

Kardinalna smer je vzhod, glavni letni čas pa je pomlad.

Funkcija razstrupljanja jeter je precej nenadomestljiva. Razgrajujejo vse tuje snovi, ki jih na kakršen koli način vnesemo v telo, tj. droge, alkohol, zdravila, strupe, pa tudi snovi, ki nastanejo v telesu. Samo jetrne celice so opremljene za razgradnjo in pretvorbo tujih spojin. Njihova glavna naloga je, da snovi pretvorijo v manj strupene in bolj vodotopne ter tako olajšajo njihovo izločanje z žolčem, blatom in zlasti urinom.

O pomenu pravilnega delovanja jeter zato ni treba razpravljati. Prav njihovo čiščenje pa je običajno osnova vsakega pravilnega razstrupljanja. Zelenjava je na primer odličen način za čiščenje jeter:

Vse vrste listnate zelenjave (solata, špinača)
korenovke (korenje, zelena, rdeča pesa ...)
Kapusnice (cvetača, ohrovt, brokoli, zelje - tudi fermentirano)
Čebula (česen, čebula, por)
Artičoke

Za čiščenje jeter so odlični tudi regratovi in koprivni listi, rožmarin in timijan, kurkuma, nopal, lanena in chia semena, klorela in številni drugi.

Jetra so Mlečni badelj

Verjetno najbolj znano zelišče za čiščenje jeter je marihuana iz pegastega badlja. To je elegantna rastlina, ki zraste do dva metra visoko in je videti kot osat. Priljubljeno ime za to cvetlico je "Kristusova krona" ali "Marijin osat". Naši predniki so to zelišče uporabljali, da so poskušali rešiti težave, povezane s trebušno votlino. Iz njega so delali likerje in tinkture za razbremenitev jeter. Še prej, v davni antiki, pa so ljudje verjeli, da jih bo celo zaščitila pred kačjimi ugrizi.

Po znanstvenih dokazih marihuana iz pegastega badlja ščiti jetrne celice pred škodljivimi toksini in jih pomaga obnavljati. Zaradi kemije, s katero smo obdani, nezdrave hrane, onesnaženega zraka itd. se jetrne celice zamašijo z nerazgrajenimi organskimi snovmi, ki omejujejo znotrajcelični obtok. To posledično zmanjša vsebnost vode v celicah, ki je zelo pomembna za presnovo. Zmanjšanju vsebnosti vode v celicah sledi problematična presnova v celotnem telesu, zaradi česar je celotno telo pod stresom. Pegasti badelj vsebuje snovi, ki podpirajo delovanje jetrnih encimov in tako pomagajo ščititi jetrne celice pred temi toksini.

Pomembna sestavina pegastega badlja je flavonolignana silimarin. Ta je najbolj koncentriran v semenih, manj pa v listih ali korenini. V sodobni zahodni medicini velja pegastega badlja za antioksidant, ki s svojim delovanjem prispeva k normalni prebavi in čiščenju jeter. Prispeva tudi k vzdrževanju normalne ravni sladkorja v krvi. Podpira normalno delovanje jeter. Prav tako vpliva na normalno delovanje srca. Poleg tega podpira tudi naravno obrambo telesa in njegovo splošno odpornost.

Razstrupljanje z MycoMedico

MycoMedica in njena sestrska blagovna znamka YaoMedica sta pripravili 3 posebne izdelke za spomladansko razstrupljanje.

MycoDetox - kombinacija vitalne gobe Reishi ter alg Spirulina in Chlorella. Razstruplja telo in podpira njegovo naravno obrambo. Ta mešanica temelji na receptu tradicionalne kitajske medicine Ling Zhi Dan Shui Jie Mao San.

Pegasti badelj - za izdelavo te mešanice je uporabljen izvleček pegastega badlja s koncentracijo 80 % silimarina, ki je optimalna koncentracija pri težavah z jetri, ter 30 % izvlečka gobe Reishi in izvlečka regratove korenine, ki dopolnjuje mešanico.

Razstrupljanje jeter - osnova te tinkture so kitajska zelišča ali yao. Tinktura za razstrupljanje jeter temelji na receptu tradicionalne kitajske medicine Huang Fu Gui Tang.

Preprosto, prihaja pomlad in z njo tisti čudoviti trenutek, ko jetra vsaj za nekaj dni pustite počivati. Vračala vam bodo z zdravjem in duševnim mirom. In kdaj telo bolj kot spomladi želi biti zdravo in dobro počutje?

Ne zamudite nobene novice, tekmovanja ali popusta. Naročite se na naše novice.